Meditasi dalam Kehidupan Sehari-hari

Uraian buku ini dimulai dengan prinsip filosofis mengenai teknik meditasi Yoga, Buddha, Zen, dan Taoisme. Anda akan mengetahui bahwa meditasi bisa membantu mengontrol kebiasaan buruk, mengurangi stres, meningkatkan kesehatan tubuh, bahkan menyeimbangkan emosi.
Meditasi bukan sekadar seperangkat teknik sederhana. Jika Anda terus melakukannya, Anda akan menemukan arti yang lebih dalam. Meditasi paling baik dipelajari dengan jalan mempraktikkannya, bukan hanya dengan membaca. Percayalah pada diri sendiri selama proses tersebut dan nikmatilah.

Ed.I Cet.1,2004; viii +172 hlm
11x18 cm

Review Pelanggan: